Le 1er mensuel féminin.
Le féminin du bien-être, de l’équilibre et de l’harmonie, expert et référent depuis 40 ans pour prendre soin de soi et de sa famille. Une approche globale qui allie l’expertise santé à la beauté et à la nutrition, sur des sujets très approfondis, avec un ton positif et une approche bénéfique.
Sommaire
Protéger ses reins, c’est se faire dépister !
Ils filtrent, régulent, équilibrent, éliminent. Ils travaillent jour et nuit, sans pause, sans bruit. Et pourtant, nous pensons rarement à eux. Les reins sont les grands invisibles de notre santé....
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EDITO
Protéger ses reins, c’est se faire dépister !
Ils filtrent, régulent, équilibrent, éliminent. Ils travaillent jour et nuit, sans pause, sans bruit. Et pourtant, nous pensons rarement à eux. Les reins sont les grands invisibles de notre santé....
COMITÉ SCIENTIFIQUE
Comité scientifique
Il a pour vocation de garantir la qualité et la validité scientifique des informations du magazine. Dr Réginald Allouche Médecin diabétologue et ingénieur biomédical Dr François Baumann Médecin...
SANTÉ MAGAZINE
SECRET de maquilleurs
À mi-chemin entre soin expert et maquillage imperceptible, cette CC Cream+ nouvelle génération sublime le teint sans le masquer. Une texture seconde peau, une formule performante et un résultat glow...
ÉVÉNEMENT
Prix Santé Magazine B eauté 2026
Le Jeu de Paume, à Paris, a été le cadre, le 2 février dernier, de la cérémonie de la 29e édition du Prix Santé Magazine Beauté. La soirée était animée par Aline Perraudin, directrice de la rédaction...
ACTUS
Les oiseaux, indispensables antistress
Le contact avec les arbres, les animaux et les oiseaux nous aide à préserver notre santé mentale. Une expérience dans un parc Des chercheurs de l’université de Tübingen, en Allemagne, ont proposé à...
Santé : les missions de l’astronaute Sophie Adenot
L’astronaute française s’est installée le 14 février dans la station spatiale internationale (ISS) où elle devrait rester huit à neuf mois. Certaines de ses expériences ont déjà des applications en...
4 points de débat pour une future loi
Àl’occasion des États généraux de la bioéthique, dont un bilan sera publié fin mai, les problématiques autour de la procréation reviennent dans l’actualité. Pour la Dre Joëlle Belaïsch-Allart,...
L’activité physique protège vos neurones !
La 6e édition de “Bouge ton cerveau”, du 1er avril au 6 juin, vise à sensibiliser le grand public à la prévention du déclin cognitif. Les explications de la Dre Marion Lévy, directrice scientifique de...
Aidants : en parler ou pas au travail ?
Selon une nouvelle enquête nationale*, 6 salariés aidants sur 10 n’en parlent à personne ! Ce silence met à jour un décalage frappant entre ce que vivent ces millions de personnes et ce qui se dit, ou...
AD
Mon espace santé Un carnet de santé numérique
Pratique, il regroupe tous nos documents et informations de santé. Des freins persistent pourtant. Explications. Sa création est automatique si on ne s’y est pas opposé. Par conséquent, « près de 97 %...
24 millions
de profils sont activés début 2026, essentiellement par des Français âgés de 25 à 69 ans. Prochain objectif de la Cnam : 40 millions fin 2027. Il offre un suivi aux femmes enceintes. « Nous avons créé...
ACTUS
Laits infantiles contaminés Comment en est-on arrivé là ?
Depuis février, de nombreuses familles dont les nourrissons ont été hospitalisés après avoir consommé des laits infantiles contaminés, ont porté plainte. Dans cette affaire, trois bébés sont décédés....
Alice Winocour “ À travers ces femmes, j’ai cousu ma propre envie de réparation ”
Dans son nouveau film Coutures, Alice Winocour porte à l’écran le parcours d’une femme dont le diagnostic d’un cancer du sein vient tout bouleverser. Incarné par Angelina Jolie, ce personnage devient...
Tout est noté, même les professionnels de santé Fiable ou non ?
Faire le tour des avis publiés sur le web, en espérant trouver le “bon” généraliste, spécialiste, dentiste ou kiné, est devenu une pratique courante. Mais peut-on vraiment s’en remettre au nombre...
Usages sexuels de l’IA Un risque d’addiction ?
Chatbots érotiques, assistants virtuels... De plus en plus de Français entretiennent des relations sexuelles avec des IA. Derrière le jeu et la curiosité, certains développent un attachement compulsif...
Pratiques alternatives et complémentaires Quel remboursement ?
Ostéopathie, acupuncture, naturopathie... La prise en charge de ces pratiques par les mutuelles fait de nouveau débat. Jusqu’où les complémentaires doivent-elles les rembourser ? Ana Boyrie...
Autisme, un diagnostic encore trop tardif
Alors que la Journée mondiale de sensibilisation à l’autisme a lieu le 2 avril, une récente étude française* fait état des difficultés rencontrées par les familles d’enfants avec un trouble du spectre...
Sandrine Kiberlain “ J’ai toujours refusé de mourir à l’écran ”
Avec deux Césars et plus de 70 films à son actif, c’est une actrice incontournable du cinéma français. Avant de réaliser son deuxième long-métrage, elle nous ouvre les portes de son univers à...
BIEN SE SOIGNER
Les reins Comment en prendre soin
Les maladies rénales progressent partout dans le monde et la France n’échappe pas à cette tendance. Près de 6 millions de personnes vivent avec une maladie rénale chronique, un chiffre en constante...
Tout ce qui fragilise les reins
Dotés d’une architecture complexe, les reins sont très sensibles aux altérations des vaisseaux sanguins et à différents toxiques. Le diabète, l’hypertension et l’obésité À eux seuls, le diabète et...
Maladies des reins Les questions qu’on se pose
Les réponses du Pr Alexandre Hertig, néphrologue Des calculs rénaux ou des infections urinaires peuvent-ils endommager les reins à long terme ? La migration d’un calcul rénal est rarement la cause...
Surveillance des reins, les bons réflexes
Le dépistage est primordial pour repérer à temps une dégradation de la fonction rénale et se donner les moyens de la ralentir. Vous n’avez aucun facteur de risque particulier Un Français sur trois est...
Les indispensables à contrôler
Différents paramètres sanguins et urinaires permettent de faire le point sur l’état des reins. La créatinine Il s’agit d’un déchet produit naturellement par les muscles. Si les reins n’assurent pas...
Médicaments à risque, quelles solutions ?
De nombreux médicaments, dont certains sont en vente libre, peuvent être toxiques pour les reins. Des alternatives existent. Douleurs : le bon usage des anti-inflammatoires Les anti-inflammatoires...
La bonne alimentation
Les reins ont besoin d’une alimentation équilibrée avec une attention particulière au sel et aux protéines. Pourquoi réduire le sel ? Le sel, qui retient l’eau comme une éponge, favorise...
L’eau, la meilleure alliée
Tout l’enjeu est de maintenir un bon équilibre entre les apports et les pertes en eau. Sans une quantité d’eau suffisante, les reins ne parviennent pas à épurer les déchets de l’organisme. Ils ont...
Allergies de printemps ce qui marche vraiment
Le calendrier est formel : les pollens sont de retour, et avec eux le nez qui coule, les éternuements et la gorge qui gratte. Plusieurs produits calment le feu, dont beaucoup sont disponibles sans...
Douleurs à l’épaule les exos qui font du bien
Les douleurs à l’épaule sont très fréquentes. Après une radiographie permettant de poser un diagnostic, des exercices pratiqués avec un kinésithérapeute et à la maison peuvent les soulager. Les...
Les applis pour dormir, efficaces ?
Elles sont des dizaines à se partager le marché. Mais que valent vraiment ces applications qui promettent endormissement facile et sommeil réparateur ? Utiliser son téléphone pour mieux dormir… le...
Hémorroïdes Les solutions S.O.S.
Une crise hémorroïdaire est le plus souvent sans gravité mais si désagréable que calmer la douleur, les sensations de brûlures et les picotements devient vite une priorité ! On fait le point sur les...
Peut-on éviter l’ostéoporose ?
Selon l’Inserm, environ un tiers des femmes souffrent d’ostéoporose autour de 65 ans, une fragilité osseuse qui favorise le risque de fractures. Les réflexes les plus efficaces au cas par cas pour...
Chenilles processionnaires que faire en cas de contact ?
Elles intriguent par leurs cocons soyeux nichés dans les arbres, et par leur mode de déplacement en file indienne. Mais elles sévissent au printemps... et attention si on s’en approche de trop près !...
Êtes-vous à jour de vos vaccinations ?
Avouons-le : une majorité d’entre nous ignore où il en est de ses vaccins. Or, pour continuer à être efficaces tout au long de la vie, certains d’entre eux nécessitent un ou plusieurs rappels. L’enjeu...
Les résultats
Voici les bonnes réponses à notre quiz. Entourez chacune de vos réponses exactes et faites le compte. Alors, vous avez presque tout bon ? Sinon, il peut être utile de faire le point avec votre...
Le test de personnalité MBTI
Sur les réseaux sociaux, des influenceurs mettent en avant le test MBTI pour mieux se connaître et mieux se comprendre. Déjà utilisé par certains thérapeutes et dans des procédures de recrutement,...
On m’a diagnostiqué une maladie génétique à l’âge adulte
Près d’une maladie rare sur deux est identifiée tardivement, apportant des réponses mais aussi de nouvelles interrogations pour les patients. Trois d’entre eux ont accepté de témoigner. Marlène...
Connaissez-vous l’unité phalangette ?
Eczéma ou psoriasis, les dermocorticoïdes constituent le traitement de base. En met-on trop, pas assez ? Une astuce simple et sécurisante existe pour bien doser son traitement. Pascale Guyader...
Perdre du poids permet-il de guérir de la maladie du foie gras ?
La stéatose hépatique, connue sous le nom de maladie du foie gras ou MASH peut être réversible dans certaines conditions. La perte de poids est l’un des éléments clés. Pascale Guyader Dans...
BIEN MANGER
Prix Santé magazine Bien Manger 2026
Cette année encore, Santé magazine valorise le Bien Manger. Notre prix récompense des produits alimentaires sains, savoureux et respectueux du bien-être animal et de l’environnement. Découvrez nos 24...
La bonne alimentation minceur selon son état de santé
En cas de surpoids avéré, maigrir est toujours bénéfique pour la santé. Pour autant, la stratégie minceur à adopter peut différer selon son profil, et si réduire globalement les apports caloriques...
Mon menu spécial sport
L’alimentation joue un rôle stratégique lorsqu’on pratique une activité physique : elle permet de fournir l’énergie nécessaire à l’effort. Elle favorise la récupération. Alors, que mettre dans son...
Les produits Label Rouge sont-ils meilleurs pour la santé ?
Fraises, poulet, farine, ravioles, emmental, miel... il en existe 440 ! Voici ce qui se cache derrière le macaron écarlate. Caroline Henry Quelles sont les garanties de ce label ? Il désigne des...
Le glutathion pour se détoxiquer, ça marche ou pas ?
Ce puissant antioxydant est très en vogue. Voici ce que l’on peut réellement en attendre. Caroline Henry Qu’est-ce que c’est ? C’est une molécule que l’on trouve naturellement dans certains aliments...
Je veux une routine beauté plus verte
Envie de plus de naturel ? Et si on adoptait des rituels plus clean et des habitudes plus durables ? Les termes “green”, “naturel” ou “cosmétique verte” ne reposent sur aucune définition officielle,...
SE SENTIR BIEN
Les autobronzants
Pour un bronzage express, lumineux, harmonieux et sur mesure... sans passer par la case soleil, ces produits élaborés avec soin remplissent la mission tout en veillant au bien-être de la peau. Le rêve...
Comment venir à bout des poils incarnés sur les aisselles ?
Nichés sur cette zone repliée, les poils incarnés peuvent devenir douloureux. Conseils pour lutter contre ces indésirables et avoir une peau nette sans inconfort. Esther Laffay Les vêtements serrés et...
Pourquoi l’éctoïne est un actif qui a le vent en poupe ?
Hydratant, protecteur, apaisant, l’éctoïne coche toutes les cases pour une belle peau en bonne santé. Explications. Esther Laffay L’éctoïne est une molécule naturelle produite par des bactéries, des...
Pour mieux gérer le stress au quotidien
Le stress est une réaction normale et même utile. Il permet de nous adapter aux situations, à mobiliser notre énergie pour y faire face et à trouver des ressources pour affronter les difficultés. Mais...
Karim Duval “ Jamais je ne consulterai l’IA ”
ChatGPT ne sera pas son nouveau psy. L’humoriste et comédien, ingénieur diplômé de l’École Centrale Paris, dénonce le grand emballement de l’IA thérapeute à qui nous révélons nos pensées les plus...
Mieux accompagner un proche malade
Voici comment se sentir utile et apporter son soutien à un parent, un ami, un conjoint ou un collègue, sans être maladroit ni envahissant. Écouter ses craintes « Souvent, on cherche à trouver les bons...
Plus forte, plus confiante, moins stressée... Les nombreux atouts du self-defense
Face à l’augmentation du stress quotidien et du sentiment d’insécurité, de plus en plus de femmes se tournent vers cette pratique. Loin du combat, elle mêle mouvement, respiration et préparation...
Cap sur la Croatie
Mosaïque de petits bouts du monde, la Croatie convie à une divagation douce, au fil des courants vert et bleu de l’Adriatique. Et au doux rythme du pomalo. Le bleu croate est d’une rare nuance de...
Les livres et les films à ne pas manquer ce mois-ci
Chaque mois, nous vous proposons des livres qui vont vous faire du bien et des films à ne pas manquer. Les livres Interview Stéphane Clerget, pédopsychiatre Il ne faut pas réduire l’ado à sa...
Entraînement cérébral
Mots mélangés Rayez dans la grille tous les mots de la liste. Ils peuvent se croiser et se lire en tous sens : de haut en bas et vice versa, de droite à gauche et inversement, ainsi qu’en diagonale....
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